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체감온도 급락 예보…질병청, 초겨울 한파 대비 건강관리 당부
질병관리청은 '2025-2026절기 한랭질환 응급실감시체계'에서 첫 사망자가 발생함에 따라 초겨울 한파에 대비한 건강관리에 각별한 주의를 당부했다.
질병관리청은 22일 '2025-2026절기 한랭질환 응급실감시체계' 운영 결과를 발표하고, 추위로 인한 인명피해 예방을 위해 고령자와 만성질환자를 중심으로 한파 대비 건강수칙 준수를 강조했다.
서울 종로구 광화문네거리에서 두꺼운 외투를 입은 시민들이 이동하고 있다. 2025.12.12 (사진=저작권자(c) 연합뉴스, 무단 전재-재배포 금지)
한랭질환은 추위가 직접적인 원인이 돼 인체에 피해를 주는 질환으로, 저체온증·동상·동창 등이 대표적이다. 대처가 미흡할 경우 중증으로 악화되거나 사망으로 이어질 수 있다.
질병관리청에 따르면 응급실감시체계 운영 결과(2025년 12월 1일~18일) 현재까지 한랭질환자는 총 63명으로 집계됐다.
이 가운데 93.7%가 저체온증 환자였으며, 65세 이상 고령자가 68.3%를 차지했다. 첫 사망자는 80대 여성으로, 실외에서 발생한 것으로 확인됐다.
전년도 같은 기간 신고된 한랭질환자(64명)와 비교하면 환자 수는 1.6% 감소했으나, 기상청 기상전망에 따르면 강한 바람으로 체감온도가 실제 기온보다 크게 낮아질 가능성이 있어 각별한 주의가 필요하다.
질병관리청은 한랭질환 예방을 위해 외출 전 체감온도를 반드시 확인하고, 내복이나 얇은 옷을 여러 겹 겹쳐 입어 보온과 방풍 효과를 높일 것을 권고했다.
또한 장갑·목도리·모자·마스크 등을 착용해 노출 부위로 열이 빠져나가는 것을 막는 것이 중요하다고 밝혔다.
질병관리청은 한랭질환 발생 현황을 매일 집계해 다음 날 오후 4시 누리집을 통해 공개하고 있으며, 국민에게 실시간 정보를 제공해 겨울철 건강 피해를 최소화할 계획이다.
임승관 질병관리청장은 "추위에 취약한 고령층과 만성질환자는 한파 대비 건강수칙을 충분히 숙지하고 실천해 달라"며 "특히 한파 특보가 발령된 경우 불필요한 야외활동을 자제하고, 보호자도 어르신들이 추위에 노출되지 않도록 세심하게 살펴봐 주시길 바란다"고 말했다.
문의: 질병관리청 건강위해대응관 기후보건건강위해대비과(043-219-2951)
2025.12.22
질병관리청
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12월 25일 산타도 피해 갈 수 없는 출근길! 산타를 더욱 힘들게 하는 것은?
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겨울철이면 누구나 힘든 출근길.
산타 역시 예외는 아닌데요!
특히나 요즘 같은 계절엔
평소의 2~3배는 더 고된 출근길이죠.
물론 산타는 12월 25일, 단 하루만 출근하지만
우리 직장인들에게는 주 5일 출근이 현실.
그런데, 산타의 출근길을 매번
추격하고 있는 집단이 있다는 사실, 알고 계신가요?
매년 12월 24일, 산타를 쫓는 의문의 집단!
대체 누구이며, 어떤 이유로 쫓기 시작한 건지
자세한 내용이 궁금하시다면?지금 바로 영상에서 만나보세요!
2025.12.19
고용노동부
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안전한 겨울을 위한 전열기 안전수칙!
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- 보관 중이던 전열기를 꺼낼 땐 플러그, 전선, 열선 손상 여부 확인
- 전열기 주변 정리 및 타이머 기능을 통한 과열 방지
- 외출 시 전원 차단
- 전기장판이 접히거나 무거운 물건에 눌리지 않도록 주의
더욱 자세한 전열기 안전수칙은
영상을 통해 확인해 주세요!
따뜻한 겨울, 전열기 안전수칙을 지켜서
안전하고 행복하게 보내시길 바랍니다.
2025.12.17
행정안전부
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대설·한파 대비! 청소년 건강한 겨울나기
◆ 대설·한파 대비 ① 청소년 건강한 겨울나기
· 몸을 따뜻하게 유지
- 외출 시 모자·장갑·목도리 등 방한용품 착용
- 따뜻한 곳에서 수분 섭취 및 휴식
· 미끄럼 사고 주의
- 주머니에 손 넣지 않고 작은 보폭으로 걷기
- 보행 중 스마트폰 이용 자제
· 적정한 실내 환경 유지
- 실내 적정온도(18~20°C) 및 습도 조절
- 난방기기 사용 시 수시 환기, 외출 시 전원 차단
· 저체온증·동상 증상 발생 시
- 젖은 옷 제거, 담요나 옷으로 체온 유지
- 가능한 빨리 보호자에게 알리고 의사 진찰 받기
◆ 대설·한파 대비 ② 청소년시설 안전한 겨울나기
· 시설물 안전 관리
- 제설 작업 등 미끄럼 위험물 제거
- 수도관, 계량기 동파 방지
· 야외 수련활동 안전 관리
- 기상정보, 체감온도 수시 확인
- 장시간 야외 활동 자제, 실내 활동 전환
· 눈 피해 예방 물품 준비
- 모래, 염화칼슘 및 제설 장비 비치
- 정전 대비 비상용품(랜턴, 배터리 등) 비치
· 긴급 상황 신속 대처
- 응급 상황 시 119, 112에 신속 신고 및 상황 보고- 유관기관 비상연락 체계 유지
2025.12.11
성평등가족부
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슬기로운 기후적응 생활- 한파 편
■ 슬기로운 기후적응 생활- 한파 편
· 한파경보/-15C
아침 최저기온이 -15℃ 이하가 2일 이상 지속될 것이 예상될 때 발효됩니다.
· 한파주의보/ -12C
아침 최저기온이 -12℃ 이하가 2일 이상 지속될 것이 예상될 때 발효됩니다.
체감온도 올리는 옷 입기실내에선 내복·수면양말 등을 입어 보온 효과를 높이고, 외출 시 따뜻한 목도리, 모자, 장갑을 착용해요!
난방 효율 높이기난방 설정온도 2℃ 낮추고, 문풍지와 단열커튼으로 찬 바람을 막아주세요!
내 컵으로 물 마시기일회용품 대신 내 컵으로 물을 자주 마시고, 외출할 땐 텀블러에 따뜻한 물을 꼭 챙기세요!
전기장판 사용시간 줄이기 전기장판을 체온과 비슷한 온도로 맞추고, 필요한 시간만큼만 설정해 사용해요!
따뜻한 곳에서 쉬어가기추운 날씨엔 실내와 한파 쉼터에서 잠시 쉬며 몸과 마음을 따뜻하게 녹이세요!
2025.12.10
기후에너지환경부
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저체온증, 이렇게 하면 예방할 수 있다!?
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질병 주제를 몸으로 직접 증명하는
극한직업, 질병청 실험맨!
이번 실험 주제는 한랭질환 예방법!
한파로부터 건강을 지키는 방법입니다.
매서운 바람과 한겨울 추위 속에서 직접 부딪친 실험 결과는 과연?
2025.12.09
질병관리청
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겨울철 위험을 보면 '바로' 알려주세요!
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대설, 한파, 화재, 축제
위험 보이면 바로 신고해주세요!
겨울철 집중신고기간
2025.12.1. ~ 2026.2.28.
겨울철 자연재난 대책기간
2026.3.15.까지 운영되어
대설 및 한파 신고는 3월 15일까지 추가 접수.
여러분의 작은 관심이모두의 겨울을 지켜줍니다.
2025.12.04
행정안전부
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건강을 지키는 한랭질환 예방 가이드
겨울철 한파 대비!
건강을 지키는 한랭질환 예방 가이드
◼︎ 대표적인 한랭질환- 저체온증
- 동상
- 동창
◼︎ 한랭질환 취약집단- 어르신
- 소아
- 심뇌혈관 질환자
- 호흡기계 질환자
- 노숙인
◼︎ 한랭질환 건강수칙(외출 전)
날씨 정보를 확인하고 가급적 야외활동 줄이기
(외출 시)
따뜻하게 입고 옷과 신발이 젖을 시, 신속히 교체하기
(생활 습관)
가벼운 운동, 적절한 수분 섭취
영양분이 고른 식사하기
(생활 환경)적정 온도와 습도 유지하기
2025.12.03
질병관리청
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-35도 찬 공기가 내려옵니다! 추위와 눈에 대비해주세요!
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2025년 12월 3~4일 전국에 강추위가 예상됩니다.
2~4일 새벽(3일 중심)에는 충남·전라서해안에 3~8cm의 대설이 예상됩니다.
비/눈이 오는 지역은 도로 살얼음과 빙판길에 주의하고, 건강관리에도 각별히 신경 써주시길 바랍니다.
12월 4일에는 기압계가 전환되며 서풍이 유입되겠습니다. 일부 중북내륙에 1~5cm의 눈, 서울에 첫눈 가능성도 있습니다.
다만 상층 찬 공기와 저기압 이동 경로에 따라 적설 지역과 적설량의 변동성이 크기 때문에 최신 기상정보를 꼭 확인해 주세요.
2025.12.03
기상청
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올겨울, 슬기로운 기후적응 생활!
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다가오는 겨울, 따뜻하게!
해보자고 기후행동, 가보자고 적응생활!
올겨울도 슬기롭게 보낼 수 있도록가족, 친구와 함께 한파행동요령 수칙을 실천해주세요!
2025.12.02
기후에너지환경부
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한파, 대설, 빙판길 안전수칙 꼭 기억해 주세요!
재생버튼을 누르시면 동영상이 재생됩니다.
매년 찾아오는 겨울철 한파와 폭설
미리 대비하는 것만으로도
큰 피해를 막고 안전을 지킬 수 있습니다.
안전하고 따뜻한 겨울을 위해
안전 수칙을 꼭 확인하세요!
한파 오기 전
- 수도 계량기·수도관은 보온재 등으로 감싸기
- 보일러·배관·난방기구 점검하기
- 기상예보 수시로 확인하기
한파가 왔을 때
- 야외 활동 되도록 자제하기(특히 어린이, 노약자, 심뇌혈관 질환자)
- 외출 시, 목도리, 장갑, 모자 등방한용품 착용하기
- 텐트 등 실내에서 화로 사용하지 않기
빙판길에서는
- 굽이 낮고 미끄럼 방지되는 신발 신기
- 보폭을 평소보다 좁혀서 걷기
- 걸을 때 주머니에 손을 넣거나스마트폰 보면서 걷지 않기
- 얇은 옷 여러 겹 입기
눈이 많이 온다면
- 대중교통 이용하기
- 자전거, 전동 킥보드 이용하지 않기
- 운전할 때는 안전거리 충분히 확보하고서행 운전하기
국민의 생명과 재산을 지키기 위해
최선을 다하겠습니다.
여러분과 가족, 지인의 안전을 지킬 수 있는필수 안전정보 꼭 공유해 주세요!
2025.12.02
문화체육관광부 국민소통실
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겨울철 자연재난(대설·한파) 종합대책 발표
예보를 뛰어넘는 기상상황까지 대비하여, 인명피해 최소화를 목표로 11월 15일부터 겨울철 대설·한파대책기간을 운영합니다.
■ '25~'26년 겨울철 자연재난 종합대책 발표 [대설]
① 촘촘한 사전대비· 17개 시·도에 재난대책비(재난특교세) 100억 원 선제 지급 완료
· 제설제, 제설장비·인력 등 사전 확보
· 지방정부의 겨울철 사전 대비 실태 점검 및 최종 준비 상황 확인
· 현장 대응역량 강화를 위한 합동훈련 및 기관별 현장훈련 실시
② 취약지역·시설 중점 관리· 재해우려지역(적설취약구조물, 결빙취약구간 등) 지정 및 사전점검 실시
· 위험기상 시 지속적인 예찰·점검 활동 실시
· 적설로 인한 붕괴 취약시설(원예·특작시설, 전통시장 아케이드 등)의 내설 설계기준 개선
③ 강화된 상황관리· 습설예보 전국 단위 확대 및 적설실황 표출 주기 단축 제공
· 실황 기반의 대설 재난문자 및 위험알림 음성메시지(VMS) 운영
· 관계기관 간 재난정보 실시간 공유 및 '날씨 제보톡'을 활용한 주민 제보 기반 현장 모니터링 실시
④ 제설 및 고립상황 신속 대응· 도로살얼음 상시대응체계 가동 및 강설 예보 전 취약구간 제설제 사전 살포 진행
· 고립우려 지역 비상연락망 구축 및 구호물품 전진배치
· 고난도 구난 대비 특수 대형구난차 협력망 구축 및 특보 시에는 대형구난차 현장 사전 배치
■ '25~'26년 겨울철 자연재난 종합대책 발표 [한파]
① 한파 대응체계 정비· 한파쉼터 사전점검 및 한파 대책비(재난특교세) 50억 원 선제 지급
· 중앙·지방정부 및 유관기관 간 기상정보 및 피해상황 실시간 소통 및 대응을 위한 관리체계 상시 운영
② 대상별 맞춤형 안전관리· 한파 보호대상 세분화 및 맞춤형 안전관리 강화
· 특보 시 어르신 대상 안부확인 강화 및 방한용품 지원
· 저소득층 대상 난방비 지원 및 주거환경 개선 실시
· 사업장 근로자 대상 안전수칙 준수 여부 수시 점검, 쉼터 운영
③ 인프라 구축·운영· 다양한 형태의 시설(경로당, 도서관 등)을 활용한 한파 쉼터 운영
· 수온관측망 확충, 저수온 대응장비 보급 및 조기출하 등의 지원으로 양식 피해 최소화
· 농·축산물 보호를 위해 한파예방시설(다겹보온커튼 등) 및 보온 대책 등의 기술 지원
· 수도계량기 보온조치 등의 행동요령 안내 및 동파 긴급복구를 위한 자원 확보 독려
- '25~'26년 겨울철 자연재난 종합대책 발표
국민께서 다가오는 겨울을 안전하고 따뜻하게 보내실 수 있도록 예보를 뛰어넘는 기상상황까지 고려하여 겨울철 자연재난 취약지역과 시설을 세심하고 꼼꼼하게 관리해 나가겠습니다!
2025.11.28
행정안전부